Servicios Nutricionales
Aquí encontrarás toda la información sobre mis servicios.
Sigue leyendo y descubre todas las opciones.
Plan de nutrición "mejora tu salud"
Enfocado para personas que quieran mejorar su salud, reeducación de hábitos alimentarios, pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.
(Online).
Plan de nutrición "Mejora tu rendimiento y compite al máximo nivel"
Enfocado para personas que quieran optimizar su rendimiento.
(Online).
Programa Pro Fútbol Nutrición
Combina nutrición, entrenamiento y psicología para ayudarte a rendir al máximo como futbolista.
Planes Nutricionales
Plan de nutrición «Mejora tu salud»
Plan de nutrición «Mejora tu rendimiento y compite al máximo nivel»
Mejora tu salud
Plan de nutrición «mejora tu salud»:
Enfocado para personas que quieran mejorar su salud, reeducación de hábitos alimentarios, pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.
¿Qué incluye?
Entrevista dietética
Conoceré todos tus hábitos y gustos alimenticios y a partir de ahí comenzaremos a trabajar.
Informe y seguimiento
–Se entregarán varios informes y documentos donde veremos objetivos nutricionales y el gasto calórico, respecto a tu actividad física y ejercicio físico.
Planificación nutricional totalmente individualizada
La planificación nutricional se adaptará a tus objetivos y gustos.
Totalmente individualizada a tu contexto.
Evaluación constante y atención individualizada
Tendrás mi respaldo en todo momento, para resolver dudas o sugerencias que te puedan ocurrir.
Recursos y herramientas
-Recetas, recetas alternativas, hábitos que nos ayudarán a conseguir el objetivo.
-Educación alimentaria.
-Aplicaciones para realizar la compra y elegir buenos productos (en cualquier supermercado).
Contacto por WhatsApp
En horario laboral de lunes a viernes (09:00/13:30) (17:00/20:30).
Material de apoyo
Se entregará diferentes dosieres de apoyo a la planificación:
*Guía nutricional: aquí podremos ver más de cerca algunos conceptos, mitos y recomendaciones generales de nutrición.
*Tabla de equivalencias: en esta podrá realizar intercambios entre alimentos, así puede ir variando su alimentación y a la vez trabajando su propia educación nutricional.
*Guía de medidas caseras: te será más sencillo controlar tus cantidades y podrás ver la conversión de tus alimentos de crudos a cocinados.
*Guía de compra en supermercados: aquí podrás encontrar una multitud de alimentos de diferentes supermercados, también encontrarás platos elaborados de estos supermercados.
Rendimiento deportivo
Plan de nutrición «mejora tu rendimiento y compite al máximo nivel»:
Enfocado para personas que quieran optimizar su rendimiento.
¿Qué incluye?
Entrevista dietética
Conoceré todos tus hábitos y gustos alimenticios y a partir de ahí comenzaremos a trabajar.
Informe y seguimiento
– Se entregarán varios informes y documentos donde veremos objetivos nutricionales y el gasto calórico, respecto a tu actividad física y ejercicio físico.
Planificación nutricional totalmente individualizada
La planificación nutricional se adaptará a tus objetivos y gustos.
Totalmente individualizada a tu contexto.
Evaluación constante y atención individualizada
Tendrás mi respaldo en todo momento, para resolver dudas o sugerencias que te puedan ocurrir.
Recursos y herramientas
-Recetas, recetas alternativas, hábitos que nos ayudarán a conseguir el objetivo.
-Educación alimentaria.
-Aplicaciones para realizar la compra y elegir buenos productos (en cualquier supermercado).
Contacto por WhatsApp
En horario laboral de lunes a viernes (09:00/13:30) (17:00/20:30).
Material de apoyo
Se entregará diferentes dosieres de apoyo a la planificación:
*Guía nutricional: aquí podremos ver más de cerca algunos conceptos, mitos y recomendaciones generales de nutrición.
*Tabla de equivalencias: en esta podrá realizar intercambios entre alimentos, así puede ir variando su alimentación y a la vez trabajando su propia educación nutricional.
*Guía de medidas caseras: te será más sencillo controlar tus cantidades y podrás ver la conversión de tus alimentos de crudos a cocinados.
*Guía de compra en supermercados: aquí podrás encontrar una multitud de alimentos de diferentes supermercados, también encontrarás platos elaborados de estos supermercados.
Estudio antropométrico
Solo en consulta presencial:
En él mediremos la composición corporal, que incluye las medidas de 6 pliegues y diámetros del cuerpo.
Importante:
En el caso de las mujeres venir en bikini o pantalón corto deportivo y top deportivo, en caso de los hombres pantalón corto deportivo.
Se recomienda no usar crema corporal antes de las mediciones.
Consulta
Paso consulta en el gimnasio VitalFit Sport de Villafranca de los Barros (Badajoz).
FAQ
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es la comunicación en el servicio online?
La videollamada se realiza a través de diferentes plataformas (Google Meet, WhatsApp u otras plataformas), tenemos una revisión todos los viernes mediante un formulario y cada 15 días evaluación por fotos. Tendremos comunicación por WhatsApp por si te surge cualquier duda y te contestaré en el mismo día que realices la consulta.
¿Es necesario pesar la comida?
Conocer las cantidades de lo que comemos nos hará acercarnos al objetivo que buscamos, la respuesta no es ni un sí ni un no. La planificación se entregará con gramajes y además con medidas caseras, para que así sea más cómodo y sencillo.
¿Las recetas son muy elaboradas?
Las recetas serán sencillas o elaboradas dependiendo del tiempo y facilidad que tenga cada persona, se individualizará lo máximo posible.
En la consulta online ¿Cómo lo hago para conectarme?
No tienes por qué preocuparte, te llegará un link previamente a la consulta vía WhatsApp/email. Simplemente, tienes que pinchar sobre él y te llevará a la página directamente.
¿Qué pasa si cancelo mi cita?
En el caso de avisar con menos de 24/48 h esta se dará por cancelada y perderás esa consulta.
Testimonios
Opiniones de mis clientes:
Gran servicio y atención al progreso personal, acompañamiento con una amabilidad espectacular. Un trato personal, único y con una orientación detallada.
José Miranda Hernández
Juampe es un verdadero profesional, gracias a él he logrado mis objetivos respecto a las pruebas físicas del CNP. Lo recomiendo 100%.
Alfonso
Puedes encontrarme en:
– VitalFit
C/ Independencia s/n Villafranca de los Barros (Badajoz).
Escríbeme un WhatsApp
640 821 212
Escríbeme un email
juampesancheznutricion@gmail.com
Contacta conmigo
Cumplimiento con la RGPD (Reglamento General de Protección de Datos)
Para cumplir con la nueva Ley de Protección de Datos y que tus datos estén a salvo, debes leer y aceptar mis condiciones legales.
- Responsable: Juan Pedro Sánchez Gallardo
- Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
- Legitimación: tu consentimiento de que quieres comunicarte conmigo.
- Almacenamiento de los datos: base de datos alojada en Profesional Hosting, 100% español y seguro.
- Derechos: podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@juampesancheznutricion.com, así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
- Información adicional: en la política de privacidad de juampesancheznutricion.com, encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de tu información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, y otros temas.